カフェイン断ちでお肌がキレイに!!!

私は、とってもコーヒーが好きです。目が覚めたらコーヒー、出かける前にもう一杯、お昼ご飯の後にさらに一杯……そんな生活を送っていました。
ですが、ちょっと寝つきが悪くなってきて、もしかしてカフェインの取り過ぎのせいかな?とコーヒー断ちをすることに!!!

最初は辛かったですが、お湯で溶かした大麦若葉や、スーパーで売っているルイボスティーをコーヒーの代わりにしてがんばりました。
すると、10日ほど経った頃に、悩んでいた顎のニキビが消えた!!!

睡眠の質がよくなったからか、大麦若葉やルイボスティーがよかったからなのかはわかりませんが、お通じもよくなり、肩こり軽減のおかげか、なんだか姿勢もよくなったような気がします!このまま、次は脱猫背!!!!

とはいえ、やっぱりコーヒーは飲みたい……チョコやココアも……と思ったので、完全に禁じているわけではなく、週に1日、朝の一杯だけはオーケーということにしています。なんだか、たくさん飲んでいた頃よりも、気分がシャキッとするような!!!!

なんだか身軽になったので、これから涼しくなりますし、ウォーキングなど運動を始めて、汗をかいて更に美肌を目指したいと思います。あんなに悩んでいたニキビが治って、辛いけどがんばってよかった!!!!