大阪で人気の美容院でも話していたんですが

今回は、私が実践している美容法についてご紹介したいと思います。

私は、最近まで肌のくすみや毛穴のつまりなど多くの肌トラブルに悩んでいました。

その私が少しの心がけで、肌トラブルが著しく改善されました。

その1つ目が、肌の汚れは徹底的に落とすことです!!!

 

まず、クレンジングはアイメイクとリップメイクは専用のポイントメイク落としで落とします。
肌は、ジェル状のクレンジング剤で、優しく丁寧に隅々までメイクを浮かせて落とします。
その後、ぬるま湯でしっかり洗い流します。
そして、洗顔料は泡だてネットでしっかり泡だててから、肌を擦らないように優しく洗います!!!

その後、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。

2つ目は、水分と油分をきちんと肌に与えることです。
洗顔後は、真っ先にコットンに化粧水を含ませて優しく、肌がひんやりするまでパッティングします。
こうすることで、肌の奥まで水分が浸透し、毛穴がキュッと引き締まります。

その後は、美白美容液を塗り、乳液を優しく馴染ませた後、ハンドプレスを行なってお手入れは終了です。

そして、3つ目は、水分をしっかり取ることです。
具体的には、温かいお白湯やハーブティーなどを意識して頻繁に飲むようにします。
そうすることで、代謝も良くなり、美肌にもつながります。

よろしければ、ぜひ参考にして頂けたら幸いです!!!!

高度なムダ毛処理の定番といえば脱毛サロンの利用です。フラッシュ脱毛などの技術を用いて、毛穴の奥の方から毛を取り除いてくれます!!!

 

茨木の人気サロンでも話していたんですがこの仕組みを自宅で簡単に利用できるように工夫された家庭用脱毛器が市販されています。ネットで有名な商品を上げるなら、ケノンでしょう。ケノンには専用のカートリッジがあり、本体に装着して使用します。カートリッジから毛に反応する光が照射される仕組みで、肌を守りながら毛だけを除去する効果を持っています!!!

ケノンは6万円以上する高価な家電商品です。気軽に買えるようなものではありませんが、カートリッジの交換が可能な脱毛器なので、意外にもリーズナブルに長く使い続けられるのがメリットです。光の照射には制限があり、一定回数を実行すると機能が失われます。カートリッジが一体型になっている脱毛器だと使えなくなったら本体ごと買い換えなければなりません!!!!

 

一方ケノンなら、本体よりもずっと安いカートリッジを交換するだけで再び使えるようになります!!!!

小腹が空いた時、どうしても甘いものが食べたい時、罪悪感無しで
食べられるお菓子があったら良いですね。

しかも手軽に購入できるものだとより嬉しいです。
そこでおすすめしたいのが、梅田茶屋町の人気の美容室でも

教えてもらったマクロビ派ビスケットです!!

マクロビ派ビスケットは、白砂糖を使っていないほのかな甘さの
ザクザク食感が美味しいビスケットです。朝食の代わりにもおすすめで、
食物繊維や鉄分が豊富なので美容にも良いです!!!

バターやマーガリンも使用されていないので脂質が気になる人も安心です。
ザクザクした食感はとても食べ応えがあります。小さめだなと思うかもしれませんが、
2つ食べると腹持ちが良いです。カロリーは控えめとは言えないですが、
体に優しい素材だけで作られているので安心して食べることができるお菓子です!!!

甘いものが欲しくなったときは、このような自然素材のお菓子を体に取り入れて
あげたいですね。レーズンたっぷりでレーズンの食感も楽しめます。プレーンタイプとチョコのような風味が楽しめるカカオ味があります。スーパーやコンビニで見つけたら購入してみてください。

私は、とってもコーヒーが好きです。目が覚めたらコーヒー、出かける前にもう一杯、お昼ご飯の後にさらに一杯……そんな生活を送っていました。
ですが、ちょっと寝つきが悪くなってきて、もしかしてカフェインの取り過ぎのせいかな?とコーヒー断ちをすることに!!!

最初は辛かったですが、お湯で溶かした大麦若葉や、スーパーで売っているルイボスティーをコーヒーの代わりにしてがんばりました。
すると、10日ほど経った頃に、悩んでいた顎のニキビが消えた!!!

守口の人気の美容院でも話していたんですが睡眠の質がよくなったからか、大麦若葉やルイボスティーがよかったからなのかはわかりませんが、お通じもよくなり、肩こり軽減のおかげか、なんだか姿勢もよくなったような気がします!このまま、次は脱猫背!!!!

とはいえ、やっぱりコーヒーは飲みたい……チョコやココアも……と思ったので、完全に禁じているわけではなく、週に1日、朝の一杯だけはオーケーということにしています。なんだか、たくさん飲んでいた頃よりも、気分がシャキッとするような!!!!

なんだか身軽になったので、これから涼しくなりますし、ウォーキングなど運動を始めて、汗をかいて更に美肌を目指したいと思います。あんなに悩んでいたニキビが治って、辛いけどがんばってよかった!!!!

JR茨木の人気サロンでも話していたんですか美容のことを思う時に、自分の生活習慣をまず見直すことが大切ですね。ストレスがかかる生活習慣だと、肌の調子も悪くなります。実際に出張等に行くと、肌が荒れるということがありますね。それは出張という、環境の変化のストレスにより肌荒れが起きることがあるのです。そのため、肌の調子というのは、ちょっとのことで乱れることがあると思うようにしましょう!!!!

 

そして生活習慣として、とても大切なことはなんといっても睡眠の質を高めるということです。睡眠不足になると、肌がくすんでいると思ったことがありませんか?そんな風に、直ぐに肌にも影響があるのが、睡眠不足です!!!!!

 

よく寝ることができるように、部屋の環境を整えたり食べ物を工夫するなどしたいですね。するとそんな簡単なことで肌の調子が良くなることもあります。高いケア商品を買うよりも、まずよく寝ることから始めてみませんか?よく寝ることができるように、自分のバイオリズムを整えることも大切です!!!!!

大阪で人気のサロンでも話していたんですが胸が大きくなりたいと思っている女性は多いですね。その時、サプリやその他の食品で大きくしたいと思うことでしょう。また、そのように見せることができるブラ等も買うことがあります。その時、ある程度大きくすることができるかもしれません!!!!

しかしそれは、直ぐに効果を期待することができないことも。その点、直ぐに大きく見せることが出来るのは姿勢をよくすることなのです。実際に、猫背の人と、猫背でない人を見たときにその違いを知ることができます。猫背の人は、やっぱり胸が小さく見えてしまうのです。胸を奥にしているような感じになるので、どうしても小さく見えてしまいますね!!!

ところが、背筋を伸ばして歩くことにより胸を張ることができるので、その時に大きく見せることができます。さらに見せるようにするのは、そんなブラを付けることです。運動をする等の方法もありますが、とりあえず実施できる方法として、姿勢をよくすることにチャレンジしましょう!!!

美容のためには、肌の代謝を高めることが大切です。そのことから、運動をすることは体の代謝とともに肌の代謝も高めることができるのでとてもいいことですね。しかしその運動は、毎日できないしなんといっても時間がないと思うこともあります。そのため、もっと簡単な方法で肌の代謝を高めることができるといいですね!!!!

そんな時、最も簡単な方法として水分を取るということがあります。モデルさんは、大量の水を取るといいますね.それはもちろんダイエット目的で行っていることもありますが、それ以外に代謝をよくすることが目的ということもあるのです!!!!

特に朝いっぱいの水がとてもいいです。それは、大腸を動かすことができるからなんですね。便秘を予防できると、それだけでかなり代謝を高めることができるのです。朝起きたときに、一番大腸が動きやすいので、その時がチャンスです。水をとって、便秘を予防したり汗をかいたりして代謝を高めることができるようにしましょう!!!

洗顔というのは、汚れをとったりその後の肌のケアをしやすくしたりすることができるので、とても重要ですね。特に吹き出物が出やすい、ニキビができやすいという人は、要注意です。それは、洗顔により汚れをすっきりと落としていないかもしれません。そんなことを繰り返していると、たちまちくすみのある肌になってしまいます。そんな顔になるのは、避けたいですね!!!

そこで気をつけたいのは、スッキリと汚れをおとすことができる洗顔料です。注目をされているのは、泥洗顔です。それは泥というと、びっくりしますが綺麗な泥で汚れをしっかり落とすというものです!!!

泥を使うことにより、毛穴の奥の汚れをスッキリさせることができます。またほとんどの泥洗顔は、その後にしっとりした保湿作用があるのでその点でも嬉しいことですね。汚れをとることができると、くすみを防止できるし、保湿作用によりシミやシワを防止できるので、洗顔料を選択するのはとても重要です!!!!

年を取ったように見えるのは、なんと言っても顔と感じますね。そのため、顔のケアについてとても頑張ります。しかし、それだけでいいのでしょうか。その老けて見えることを思うと、なんといっても髪が関係していると思うことがあります!!!

髪というのはボサボサに見えたり、艶がないとたちまち老けて見えてしまうのです。そのことをしっておくことが大切ですね。そしてそのためには、もっと髪のケアをしましょう。まず大切なこととしては、なんといってもシャンプーです。毎日使うシャンプーのついて、髪に良い刺激の少ないものがいいですね!!!

そして年齢とともに考えたいのは、そのフンワリ感です。年とともに、髪の毛が少なくなってきます。そのため、フンワリした感じではなくべっとりした感じになるのです。するとたちまち凄い老けて見えることになります!!!!

そこでそれを予防出来るのは、シャンプーです。髪をフンワリさせることができるシャンプーや、抜け毛を防止できるものを選択しましょう。

お肌の疲れを感じた時や気分転換をしたいとき、ファイシャルマスクでホッと一息つきたくなるときはありませんか?

でも、実際使うなら効果のある、肌質が良くなって、次の日の化粧ノリがとてもよくなる商品を使いたいですよね。化粧ノリがよくなれば、朝からテンションも上がります。
そんな方に紹介したいのが、株式会社グランデュールさんのご当地コスメ、「肌もち(KIMACHI)フェイシャルマスク」をご紹介させていただきます!!

こちらの商品のすごいところは、日本国産の特産品からお肌に良い美肌成分を抽出して作り上げたフェイシャルマスクだということです。使われている原料も、合成香料を使っていないので、原料本来の香りでリラックス効果があり、無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・弱酸性となっていますので、肌の弱い方、アレルギーがある方でも比較的安心して使用できるフェイシャルマスクであるというところです!!!

使用して見た感想としては、マスク液を手のこうにのみ塗って見たのですが、液を塗るだけで手の甲の肌のハリがよくなり、艶がでたように感じました。触り心地もサラサラスベスベに変化し、とても高い美肌効果を感じました。実際に顔に使って見た感想も同じで、しっかりと肌に成分が染み込んでいるのを実感いたしました!!!

個人差はあるかとは思いますが、特別な日の前日や、気持ちをリフレッシュさせたい時のベストアイテムとして、是非使って見てほしい美容アイテムです!!!